Apprenez à gérer vos émotions au travail
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Apprenez à gérer vos émotions au travail

Les émotions jouent un rôle majeur dans nos relations quotidiennes. Savoir les accueillir et les gérer est une véritable compétence que l'on peut apprendre à développer : on parle même d'intelligence émotionnelle. Celle-ci implique d'être conscient de soi, de ses propres sentiments et émotions et s'étend à l'écoute des autres. Lorsque nous comprenons nos émotions, nous pouvons les utiliser pour guider nos décisions et nos actions.

L'intelligence émotionnelle est une compétence essentielle pour entretenir des relations interpersonnelles saines. Lorsque nous sommes conscients de nos propres émotions et que nous pouvons les gérer efficacement, nous sommes mieux à même d'établir des relations positives avec les autres. Cela exige à la fois une conscience de soi et de l'empathie, c'est-à-dire la capacité de comprendre et de partager les sentiments des autres. L'un des meilleurs moyens de développer l'intelligence émotionnelle est l'entraînement à la confiance en soi. Cela peut nous aider à prendre conscience de nos propres émotions et à apprendre à les gérer efficacement. C’est pourquoi ce programme développera la confiance en soi et aidera à mieux écouter. Cela permettra de comprendre réellement les émotions des autres. En développant notre intelligence émotionnelle, nous pouvons établir des relations plus saines et plus épanouissantes avec les personnes qui nous entourent.

Cette formation vous aidera à connaître et accepter vos émotions, et à les maîtriser en toutes circonstances pour gagner en efficacité dans le milieu professionnel. A l'issue de la formation, vous serez capable d'identifier et de comprendre vos émotions, ainsi que celles des autres. Vous apprendrez des techniques efficaces pour gérer vos émotions dans tous types de situations. La formation vous aidera également à développer une vision plus positive de la vie, ce qui vous permettra d'améliorer vos relations avec les autres.

À qui s'adresse cette formation ?

Elle s’adresse à toute personne souhaitant améliorer ses relations professionnelles et gagner en efficacité.

Objectifs d'apprentissage

Comprendre les émotions et leurs impacts
Développer son ouverture émotionnelle
S'exercer à la maîtrise de ses émotions
Appliquer un plan d’action personnalisé

Pourquoi suivre une telle formation ?

Dans cette formation, vous pratiquerez différents outils et méthodes pour garder le contrôle de vos émotions à tout moment et en toutes circonstances. Vous acquerrez des compétences pratiques pour rester pleinement efficace dans des situations émotionnelles ou sensibles. Cette expérience vous apprendra à être toujours maître de vos émotions et à réagir de manière appropriée en toute situation. À l'issue de cette formation, vous serez en mesure de gérer n'importe quelle situation émotionnelle avec efficacité et confiance.

Les émotions sont un élément central de notre vie, elles influencent tout, de la façon dont nous pensons et nous comportons à la façon dont nous interagissons avec les autres. Elles peuvent être positives ou négatives, et leur intensité peut varier de légère à forte. Apprendre à accueillir et à gérer ses émotions est une compétence précieuse qui peut nous aider dans tous les domaines de notre vie. Lorsque nous sommes conscients de nos émotions et que nous pouvons les comprendre, nous sommes mieux équipés pour les gérer efficacement. Cela est particulièrement important dans nos relations interpersonnelles, car nos émotions jouent souvent un rôle majeur dans la façon dont ces relations se développent et évoluent. Si nous pouvons apprendre à écouter nos émotions et celles des autres, nous serons mieux à même de relever les défis et de saisir les opportunités qui se présentent à nous.

Programme de la formation :

Durée: 14 heures

Apprendre à maîtriser ses émotions est une compétence précieuse qui peut vous aider dans de nombreuses situations différentes. Que vous soyez confronté à un problème difficile de service à la clientèle ou que vous gériez une équipe d'employés, il est essentiel que vous puissiez garder votre calme. En suivant un cours sur l'intelligence émotionnelle, vous acquerrez des compétences pratiques qui vous aideront à rester calme et efficace, même dans les situations les plus difficiles. Grâce à une combinaison d’outils pédagogiques, vous apprendrez à gérer vos émotions et à communiquer efficacement avec les autres. Grâce à ces nouvelles compétences, vous serez mieux armé pour faire face à tout ce que la vie vous réserve.


Prix de la formation

Formation en présentiel, en ligne

Vous devez avoir un compte pour pouvoir payer les frais de ce cours.

1399 EUR TTC


Questions fréquemment posées :

Si vous souhaitez vous inscrire à la formation, vous devez créer un compte sur notre site Web. Lorsque votre compte est validé, connectez-vous et accédez à la page du cours. Cliquez sur le bouton "Inscrivez-vous maintenant" et suivez les étapes.

Les participants doivent avoir une idée du business et une envie de créer leur propre entreprise. La formation se déroule 100% en ligne, donc pour y participer, les étudiants doivent avoir accès à Internet via un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

Pendant la formation, les connaissances théoriques sont développées à l'aide de méthodes et de présentations interactives, telles que des vidéos et des rapports, des présentations interactives. La partie pratique de la formation est étudiée selon la méthode de "l'apprentissage par la pratique", et chaque étudiant doit effectuer un certain nombre d'exercices concrets suite au cours théorique. A l'issue de la formation, chaque étudiant réalise un projet complet, reprenant tout ce qui a été appris tout au long de la formation.

L'obtention d'un certificat nécessite la réussite d'un test final (examen théorique avec au moins 50% de bonnes réponses aux questions) et la préparation d'un projet final (examen pratique).

Nous acceptons tous les étudiants en situation de handicap qui peuvent s'adapter et suivre le processus d'apprentissage. Chaque cas sera abordé individuellement. Merci de nous contacter, pour échanger sur la manière dont nous pouvons vous inclure dans la formation souhaitée.

La date limite pour intégrer une formation est de 15 jours avant son début.

Au début de chaque formation, l'enseignant fait connaissance avec chaque étudiant et précise avec lui l'objet de la formation et ses connaissances dans le domaine. L'enseignant est tenu d'adapter le processus d'apprentissage à chaque cas particulier, selon le niveau de connaissance de chaque étudiant, et à la fin de la formation chaque étudiant crée un projet individuel en fonction de ses besoins.

Après vous être inscrit à une formation spécifique, vous pourrez vous connecter à notre plateforme de formation en ligne. Vous aurez alors accès au calendrier de la formation, au lien d'accès de la classe virtuelle pour chaque session, ainsi qu'aux enregistrements des sessions ayant eu lieu, et à des supports de formation supplémentaires. Vous pourrez consulter ces supports et enregistrements pendant la durée de la formation et jusqu'à 4 mois après celle-ci. Nous vous recommandons donc de télécharger tous les supports et vidéos, afin d'y avoir un accès illimité.

Avis des étudiants :

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